人的一生会养成
无数多个习惯
但有这么一种习惯
当我们坐下来时会不知不觉地产生
跷二郎腿！
( 屏幕前的你 此刻在跷二郎腿吗 )
首先，先弄懂这个姿势为什么叫跷“二郎腿”？名字的由来真的和二郎神有关吗？
二郎腿的由来
著名诗人流沙河曾撰有《二郎腿的解释》一文，饶有风趣地解释了二郎腿的来历。他指出：“‘二郎腿’不但川省有此说法，外省也有。这是二郎神的坐姿。鄙人故乡川王庙正殿上所塑二郎神像，以及吾蜀都江堰二王庙旧时二郎神像，皆如此状......二郎神的坐姿绝对不合儒家规矩。所谓跷二郎腿，用专业术语说，应是禹步。相传禹治洪水，尽力沟洫，十年不入家门，患得偏枯之病(偏瘫)，一腿僵死，成了跛子。少时曾见巫师作法，一脚跳行，一脚跷起，谓之禹步，就是在摹拟禹。都江堰的二郎神像塑成坐姿，右腿架搁左腿之上，也是在摹拟禹。前世纪的八十年代，改塑成立姿，手持锹铲，二郎腿也不见了，神秘之感丧失殆尽。旧塑留着远古神话尾巴，表明我们从何处来，也算尊重古文化吧。改塑成修水利的民工，使二郎腿一词失据，后人难以考索，实在不值。”所以说二郎腿其实是和大禹的步伐有关，而都江堰的二郎神像的坐姿只不过是在模仿大禹而已。
人为什么会跷二郎腿
跷二郎腿
实际上是在拉伸我们的梨状肌
这块肌肉能帮助我们控制大腿外旋
平时很少有拉伸它的机会
所以跷二郎腿时会特别爽
当我们坐在椅子上时
上半身的重心是不稳定的
但跷起二郎腿
会在腿和上半身之间
形成一个稳固的三角
支撑身体不向前倒
前有三角后有靠背
就会得到一个舒适稳定的坐姿
跷二郎腿的危害
那么问题来了，虽然感觉舒服了，但是跷二郎腿好吗？
经常跷二郎腿可能会导致身体四种不利的变化
1、它不利于腿部的血液循环，容易导致腿部静脉曲张。当人体在跷二郎腿时将腰部和臀部的压力转移到人体腿部时，受压的腿部容易出现血液循环不良的现象。如果你经常坐很久，当你坐着的时候，你会交叉双腿。那么你的腿的健康就很难保护了，从长远来看，腿部的血流量会增加腿部静脉曲张的可能性，严重的还会导致下肢栓塞，使腿部出现麻醉、扩张甚至疼痛的症状。
2、会导致血压升高。在日常生活中，很多人因为长时间的工作压力和日常饮食的重口味，都会导致自己的血压处于比较高的状态，对于这部分人来说，保持自己血压的稳定是非常重要的。但在过腿时，由于腿部血液循环不畅，人体内的血压会变高。如果人的腿部血液循环不畅，那么心脏就会提高腿部的血压来维持腿部的血液供应，这就会导致全身血压的升高，这就会给身体带来进一步的伤害。
3、导致脊柱变形，增加腰部和背部不适。人体脊柱是支撑人体上半身的关键骨组织。它由肌肉和小骨头一个接一个地支撑着整个人体上半身的身体。当人体脊柱处于相对笔直的时间时，其压力就会减轻，而当人体高跷双腿时，人体脊柱会发生一定程度的变性，长时间内，它会增加其压力，容易出现骨骼病变，不利于身体的健康。
4、对生殖健康很不利。跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。二郎腿对女性生育影响也是极大的：长期跷二郎腿会使女性盆腔血液流通不畅，影响盆腔内各器官的健康，长年累月还会导致盆腔角度的改变，影响顺产分娩。
二郎腿作为一种人们习惯的坐姿，在长时间的坐姿下，适当放松自己是无害的，但如果经常交叉双腿，那么你的身体不仅要面对腿部造成的伤害，长期坐着也会使你的身体越来越糟。
二郎腿到底应该怎么跷？
1、每次跷二郎腿的时间不宜超过15分钟；
2、跷二郎腿一定同时注意两腿交替；
3、每坐1小时，起身活动5-10分钟。
注意！
如果你目前已经出现了
二郎腿带来的各种问题
是时候警惕起来 拯救身体了！