11月16日，常德市科协（市科技馆）顺利开展了一场健康知识培训活动，常德市妇幼保健院妇女康复科孙丽君医生受邀来馆进行辅导培训。
图为培训现场
你知道吗？我们的呼吸与身体健康密切相关，正确的呼吸动作能协助我们练就良好的身体。健康知识培训活动中，孙丽君医生从正确认识你的呼吸谈起，与大家一起分享了呼吸时肌肉的运动知识。然后教大家如何进行腹式呼吸。最后还例举了在日常生活中、在跑步运动时、在力量训练时、在瑜伽训练时等不同情形下我们该分别应采用什么样的呼吸方式。
图为孙丽君医生应邀授课
本次健康知识培训活动以呼吸为切入点，向市科协（市科技馆）的全体职工普及了健康知识，倡导了科学的生活理念。培训结束后大家收获满满，纷纷表示在今后的工作中要坚持好形体锻炼、守好形象，以最佳的精神风貌服务大众。